الألم في عظام العصعص

ما هي وظيفة العصعص؟
يشار أحياناً إلى العصعص باسم عظم الذيل لأنه هو الجزء الأخير المتبقي من الذيل الكامل الذي ينتمي إلى الأسلاف الشبيهة بالقردة. ويقع العصعص فوق الشق في المؤخرة مباشرة وينحني للأمام ولذلك يتجه نحو الجزء الأمامي من الجسم.

ما هو ألم العصعص؟
يسمى الألم في منطقة العصعص بألم العصعص. ألم العصعص يمكن أن يتخذ أي مظهر من عدم الراحة إلى الألم الحاد الذي يتفاوت بين الناس ويمكن أن يتفاوت مع مرور الوقت لدى الفرد نفسه.

ما هي أعراض ألم العصعص؟
العرض الكلاسيكي هو الشعور بالألم عندما يحدث ضغط على العصعص مثل ما يحدث عند الجلوس على مقعد صلب. وتتحسن الأعراض عادة مع تخفيف الضغط على العصعص عند الوقوف أو المشي. قد يعاني بعض المرضى من الألم أثناء حركات الأمعاء أو أثناء ممارسة الجنس.

ما هي أسباب ألم العصعص؟
يمكن أن يظهر ألم العصعص بعد السقوط أو الولادة أو تكرار الإجهاد أو الخضوع لعملية جراحية وفي بعض الحالات يكون السبب غير معروف. ويشيع هذا المرض بين النساء، بمعدل يصل إلى خمسة أضعاف معدل إصابة الرجال، ربما لأن تكوين حوض الإناث يجعل العصعص أكثر عرضة للإصابة.

كيف يتم تشخيص ألم العصعص؟
أحد الأهداف الأولى للفحص هو استبعاد أي أمراض مثل السرطان أو الكسر كسبب للألم. ويعد هذا التشخيص غير وارد تماماً ولكن الأمر يحتاج إلى التحقق منه. ويمكن استخدام الأشعة السينية والأشعة المقطعية المحورية وأشعة الرنين المغناطيسي لهذا الغرض.

ما هي خيارات علاج ألم العصعص؟

• يمكن وصف مسكنات الألم ومنها الأدوية المضادة للالتهابات.

• قد تساعد الملينات على منع الإمساك وتقليل حركات الأمعاء المؤلمة.

• يمكن تخفيف الأعراض عن طريق الجلوس على أحد الأرداف أو الجلوس على وسادة رغوية أو وسادة مملوءة بالهواء.

• يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي المساعدة في العلاج عن طريق تدليك العصعص والتسكين الموضعي وإطالة العضلة الرافعة للشرج.

• يمكن أن يعلمك المعالج وسائل تساعد على استرخاء عضلات قاع الحوض.

• أما في الحالات المزمنة، قد يكون الحقن الموضعي للأعصاب مفيداً، ويتم إعطاء حقن المخدر الموضعي والكورتيكوستيرويد مباشرة في الجزء المؤلم.

• ليس من الوارد التفكير في إزالة العصعص إلا عند فشل العلاج التحفظي في تخفيف الأعراض المؤلمة أو في حالة تكرار الأعراض.

ما الذي يمكنني فعله للمساعدة في تخفيف الألم؟

• إذا كنت تعاني من ألم العصعص، قد يكون من الصعب التخلص من الألم عند الجلوس بشكل مستقيم. ومع ذلك، قد يفيد الانحناء إلى الأمام في مقعدك أثناء الجلوس وسند ذراعيك أمامك على سطح مستو مثل منضدة.

• ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تضغط على الأنسجة المحيطة بالعصعص.

• ارتداء الأحذية المسطحة المريحة.

• حاول النوم مع وضع وسادة أو مسند بين ركبتيك.

• قد يساعد وضع ضمادة دافئة أو باردة على قاعدة العمود الفقري على تخفيف الألم.